商家最厲害的“魚鉤”，比剛需更剛的需求，就一個字——癮！

　　提到上癮，人們首先會想到鴉片、大麻、可卡因等，誠然，這些充滿魔性的毒品害人不淺。而如今，我們的大腦又何嘗不是在被各種虛擬毒品（社交軟件、游戲等等）侵蝕？

　　普林斯頓大學的心理學博士亞當·奧爾特在《欲罷不能：刷屏時代如何擺脫行為上癮》一書中以大量科學研究為基礎，向大眾揭示了一個細思極恐的真相：任何人都會成為“癮君子”，而行為上癮也許正在消磨殆盡你的自律。

　　同時奧爾特提到，上癮并不是某些“墮落人群”天生的，是我們在這個數字時代，環(huán)境、氛圍以及商業(yè)公司為了追逐利益而設計的套路，使人更加無法拒絕誘惑，容易上癮。

　　商業(yè)公司為了讓你在科技產品、網絡游戲中無法自拔，放下了一個個裹在誘餌中的“鉤子”。鉤子越多，魚兒上癮的可能性越大。

1、多巴胺讓你上的癮，最好不要大過你的錢包

　　不得不承認，我們已經上癮了。我們總是無法自拔地刷著微信朋友圈，刷著抖音，通宵達旦地玩著電競游戲。原本只打算看上幾分鐘，一個小時后卻發(fā)現自己依然用手指在手機屏幕上滑動翻頁，根本不愿意停下來。

　　美國有一個程序員凱文·霍爾什，他因為沒有足夠的時間陪伴家人，備感自責，最后他發(fā)現技術是罪魁禍首，而他的智能手機是主犯，霍爾什想知道自己每天到底花了多長時間在智能手機上，于是他開發(fā)了一款App叫“Moment”,專門用來追蹤手機的使用時長，他估計自己一天最多會拿起20次手機，可是最后通過App的跟蹤發(fā)現他一天居然拿起了40次手機，每周使用手機的時長超過20個小時,大部分人都低估了自己使用手機的時長。

　　這款App通過分析得出一個數據，用戶花在智能手機的平均使用時長是每天3小時，甚至有10%的用戶達到每天6小時以上。這說明，我們每個月有將近100個小時迷失在手機里，玩游戲，聊天，看新聞等等。如果擴大到一輩子，按目前的人均壽命來算，這個數字相當于11年。

　　實際上，吸毒、抽煙、酗酒、看手機、玩網絡游戲等等，無論哪一種上癮，無一例外的是帶給人短期享受的同時，又帶來共同的負面效果。比如吸毒，短期內吸食可以刺激神經興奮產生莫名的幻覺，讓人忘記煩惱，但是長期吸食會形成毒癮，危害身心健康。同樣的，游戲上癮，短期玩玩可以讓人產生愉悅的快感，但是沉迷其中，長時間玩則會影響學習或者工作，甚至傾家蕩產買裝備，并且對頸椎和視力造成嚴重傷害。

　　上癮現象越來越多，而這類型的產品也正在越來越多地被開發(fā)出來?？梢哉f，商家的成癮模式在不斷侵蝕我們的大腦，讓我們一步步走上行為上癮之路。而這其中不得不提到一個起著關鍵作用的東西——多巴胺。

近年來的研究發(fā)現，快感中樞經過刺激后，大腦深處的多個位置會釋放一種化學物質叫“多巴胺”，這是一種可以讓人產生愉悅感的東西。大多數時候，大腦僅僅釋放少量的多巴胺，但是某些藥物和一些上癮行為比如游戲，可以讓多巴胺大量被釋放，轉化成愉悅感之后，就會期待下一次快感，但是每一次刺激都會讓大腦產生耐受性（即脫敏反應），產生的多巴胺和多巴胺受體會變少，所以需要不斷有更大的刺激才能產生更多的多巴胺（即敏化反應），而腦前額葉功能退化，將導致成癮者控制沖動和預知后果的能力減弱，讓人控制不住自己。這也就是為什么毒品上癮之后會越吸越多，最終無法自拔。

　　所以，讓消費者對產品追隨并產生依賴是每個商家孜孜以求的營銷目標，不惜通過讓客戶“上癮”，借助習慣的力量發(fā)掘出有價值的商機。

2、商家最厲害的“魚鉤”，比剛需更剛的需求！

　　每一個產品設計者，游戲開發(fā)者都在想方設法引誘用戶使用更長的時間，讓用戶離不開它，慢慢地上癮。一旦成功地使用戶對其產品形成了使用習慣，企業(yè)就能獲益匪淺，具體表現就是，擁有更高的用戶終身價值、更大的價格靈活性、更快速的增長和更強的競爭優(yōu)勢。同類產品幾乎不會構成威脅。

　　還記得曇花一現的“來往”（阿里推出的）和“易信”（網易推出的）嗎？無論它們的技術做得有多好，不僅沒有撼動“微信”的地位，甚至現在都銷聲匿跡了。原因就在于，微信已經培養(yǎng)了用戶的使用習慣（讓用戶上癮了），那么用戶就不大可能“另覓新歡”。

　　容易讓人行為上癮的《魔獸世界》，在過去的10年間，這款游戲吸金數百億美元。如果它的全體玩家組成一個國家，人口規(guī)模排名可以進全球第12位?？梢姡@款游戲讓多少人深陷其中，而無法自撥。

從事投資而成為傳奇人物的沃倫·巴菲特曾說：“告訴你我為什么喜歡煙草業(yè)，制造只用1美分，賣出去可以賣1美元，抽煙的會上癮，而且有非常強的品牌忠誠度?！蹦敲?，煙草商人不會不知道這些事實，他們當然更理解上癮物品的經濟邏輯。
　　所以，讓用戶養(yǎng)成習慣、產生依賴性，是很多產品不可或缺的一個要素。而由于能夠吸引人們注意力的東西層出不窮，企業(yè)會使出渾身解數來爭取用戶心中的一席之地。越來越多的企業(yè)已經清醒地認識到，僅憑占有龐大的客戶群并不足以構成競爭優(yōu)勢。用戶對產品的依賴性強弱才是決定其經濟價值的關鍵。若想使用戶成為其產品的忠實擁躉，企業(yè)就不僅要了解用戶為什么選擇它，還應該知道人們?yōu)槭裁磳λ鼝鄄会屖帧Ｒ簿褪钦f，培養(yǎng)用戶習慣的公司并不依賴于費用高昂的營銷策劃，而是將產品設計與用戶的行為習慣和情感狀態(tài)緊密相連。

　　由此，我們習以為常的那些產品和服務正在改變我們的一舉一動，而這，正是產品設計者的初衷。也就是說，我們的行為已經在不知不覺中被設計了。

　　沉迷其中，也許不是你缺乏意志力，而是別人比你更努力！在產品的背后，有很多人在努力工作，目的就是“破壞你的自律”。每一個“欲罷不能”的背后都透著商家或者叫“癮品”制造者的“處心積慮?！?/p>

　　微信、抖音、蘋果、Twitter、Facebook、王者榮耀等產品的創(chuàng)造者都知道自己正在做一種危險的東西。喬布斯曾對《紐約時報》說過，他從來不會讓自己的孩子使用iPad。Twitter創(chuàng)始人也沒有給兩個兒子買過平板電腦。游戲設計師對“魔獸世界”避之不及。數量驚人的硅谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設備……

所以，所謂癮品，無論是哪一種，都是利用的人自身的弱點而大發(fā)神威的，這種通過把握人性而達成目標的方式，通常情況下都會無往而不利。它選取人性中的某種欲望，最好是讓人魂牽夢縈的某種欲望，然后利用現代科技來逐步滿足這種欲望，讓用戶成為“回頭客”，進而實現“上癮循環(huán)”與循環(huán)消費的終極目標。

3、管好你的癮頭：“上癮”背后的套路
在一個似乎“全民上癮”的年代，我們也許會懷疑這世界上一定有讓人上癮的代碼。我們?yōu)槭裁磿习a？或許是因為人工智能大數據懂你的喜好，從而根據你的綜合信息來為你推薦符合胃口的內容。那么技術為何擁有能操控我們喜好的能力呢？憑借電子屏幕上區(qū)區(qū)幾個編碼字符就能影響用戶的習慣、控制用戶的思維，這些公司是如何做到的？是什么因素讓人們對這些產品欲罷不能？

　　美國的查爾斯·都希格在《習慣的力量》一書中提出習慣養(yǎng)成步驟主要包括：暗示、慣常行為、獎賞。其中的慣常行為指的便是該行為具有可重復發(fā)生性，獎賞指的行為發(fā)生的過程中得到的正向獎勵進一步強化了行為的再次發(fā)生。總的來說行為習慣養(yǎng)成的基本發(fā)生路徑為：行為發(fā)生→行為獎勵→行為重復發(fā)生→形成習慣。一旦進入習慣區(qū)間，行為將在情境暗示下自動循環(huán)發(fā)生。

　　美國尼爾·埃亞爾結合習慣養(yǎng)成與產品設計創(chuàng)建了一套適用于各大互聯網公司開發(fā)習慣養(yǎng)成類產品的上癮四大步驟理論：觸發(fā)→行動→多變的酬賞→投入，他認為上癮模型能夠引導用戶在不知不覺中依賴上你的產品，成為產品的忠實回頭客。這意味著用戶的行為是可以有效被設計和引導的，只要掌握了用戶行為習慣形成的底層思維與行為模式特征，并可以通過界面和屏幕有效引導用戶行為的發(fā)生。

　　亞當·奧爾特在《欲罷不能：刷屏時代如何擺脫行為上癮》這本書里總結出了，上癮體驗是如何通過6個要素設計出來的。

第一，誘人的目標。比如商家會在各個購物節(jié)通過減價、整點秒殺、領券滿減，來為消費者設定一個“省錢”的目標，他們知道人們其實要的不是便宜，而是覺得自己占了便宜?；蛘撸碳視O置出一個頭銜和稱號，得到它就能享受更多福利，不過，在這之前，你需要完成更多消費任務。

　　第二，無法預知的積極反饋?！对O計上癮：拉斯維加斯的老虎機》這本書提出，賭博機最核心的原理之一是：在未知的情況下提供忽然的獎賞。當贏錢的期望被突然滿足，人們會迅速分泌多巴胺，產生愉悅感。商家的各類抽獎、隨機滿減、抽紅包，其實都在為你增加預期內的未知數。

　　第三，毫不費力的進步。為了給消費者提供打怪升級的滿足感，商家通常不會一次性給出福利。商家會用積分、排名、勛章等級、信用額度、打卡計分等一系列不停上漲的數字，來告訴用戶，你正在變得更好。這種感覺又會促使人們繼續(xù)參與。

　　第四，逐漸升級的挑戰(zhàn)?！皾M足感來源于對比”，商家通常會給消費者提供不同難度的關卡，比如，鉆石稱號要比黃金稱號需要更多的消費操作。

　　第五，未完成的緊張感。商家會在拋出一個誘人的目標之后，再給人們一個“欲望積攢期”。比如，在購物節(jié)前，人們會為了更多的“便宜”往購物車里塞滿東西?！坝e攢期”會引導人們去留意自己“身邊還缺少什么”、“什么原本不需要的東西其實我也需要”。

　　第六，強大的社會聯系。你可能有過這樣的購物體驗，為了一個優(yōu)惠券，既要玩游戲，又要準時搶，還要轉發(fā)分享到社交網絡，邀請好友參加，建立一個強大的社會聯系。商家用越來越復雜的活動玩法，用散落在各個角落、各時間段的“福利”、“隱藏福利”，來強化“到處都是便宜”的印象，為消費者的大腦帶來無法擺脫的獎賞和刺激。
早在半個多世紀前托馬斯·默頓修士就曾說過的：“我們生活的這個社會，其運作的原則就是要挑動人體內的每根神經，并且讓他們維持在最高度的人為緊張狀態(tài)，要把人類的每個欲望逼到極限，并且盡量制造更多新的欲望與人造的渴求，為的是要用我們的工廠、出版社、電影公司以及所有其他從業(yè)者制造的產品來滿足這些欲望和渴求?！?/p>

　　想想我們每天沉浸于各種東西，了解了上癮的真相之后，也許會有一定程度的改觀。而作為一個產品人，在得到啟示的同時，希望你做的產品是有利于大眾好習慣的產品。